Apakah yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kesehatan alat peredaran darah?

memperbanyak minum air putih

Cara menjaga kesehatan peredaran darah manusia yaitu dengan rajin berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari.
Selain itu dapat dilakukan dengan cara menjaga agar asupan nutrisi yang masuk ke tubuh tetap terjaga kebersihannya dan mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh, serta mengontrol kadar kolesterol nya.

Tidak merokok dan tidak mengkonsumsi alkohol yang dapat membuat aliran darah menjadi terhambat dan membuat pembuluh darah rusak, Selain itu penggunaan alkohol secara berlebihan dapat menurunkan kerja saraf dan menaikkan tekanan darah.

Dan ada satu lagi manfaat yang tidak kalah baik dari rutin melakukan donor and darah Yaitu dapat menjaga kesehatan peredaran darah karena setelah donor darah dilakukan tubuh akan memproduksi darah secara terus menerus.