Apakah yang akan terjadi jika kita minum air kurang dari 1,5 liter sehari?

Kekurangan ion dalam tubuh, bisa menyebabkan dehidrasi

Jika kita minum kurang dari 1,5 liter - 2 liter sehari, maka dapat menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi ringan sampai dehidrasi berat jika memang terlalu sering minum kurang dari setidaknya 1,5 liter dalam satu hari.

Kita dianjurkan untuk meminum air secukupnya sesuai dengan berat badan kita, ya jangan terlalu banyak dan jangan terlalu sedikit.

Jika kita minum terlalu banyak air, juga justru akan menimbulkan penyakit misalnya hiponatremia.